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喜欢跑步的Saywoer,
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最后更新：1年前

公告板

喜欢跑步的朋友一起来吧～！我是今天开始跑了。。。目标10公里马拉松1小时以内！

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Louis

长跑练肉 短跑变瘦0条回复

疑惑1：长跑有什么好处? 　　下个月小晏就满25岁了。这天，好友半开玩笑半认真地说道：女人25岁以后新陈代谢要减慢了。你家附近有...

发起人：Louis，最后回复：Louis，1年前

Louis

跑步运动伤害的预防0条回复

　　跑步看似简单，如果动作不规范，也会产生运动性损伤。对寻常老百姓来说，跑步经济又有效，是健身项目的首选。因此，要想跑出健康，还...

发起人：Louis，最后回复：Louis，1年前

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评论(16)
yew

yew 发表于 1年前

为什么每天都跑不起来呢！想去跑步，但一换衣服...今天还是算了..明日复明日，明日何其多！
Cinderella-fay

Cinderella-fay 发表于 1年前

to Louis: 贵在坚持呀，本想赶回来跑步，在家楼下被一个黑人老外纠缠了差不多40分钟，明天继续吧
麦壳儿

麦壳儿 发表于 1年前

to Louis: 好想锻炼....但是在回家路上已经2觉睡好了：）
Louis

Louis 发表于 1年前

to 麦壳儿: 你要断练啦。。要不然牛肚子要出来了。。
麦壳儿

麦壳儿 发表于 1年前

to Louis: 让我现在5公里35分钟我肯定累死。上次是在50分钟多跑完10km的
Louis

Louis 发表于 1年前

to 麦壳儿: 慢慢来，第一天不能太快。。不过目标60分钟内10公里的话还要努力啊
麦壳儿

麦壳儿 发表于 1年前

to Louis: 不错啊~
Louis

Louis 发表于 1年前

5公里35分钟
Louis

Louis 发表于 1年前

to FAY: 跑完再过来加班。。
Cinderella-fay

Cinderella-fay 发表于 1年前

to Louis: 加班ing,回家我也跑去。。。
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